パーソナルトレーニングが女性におすすめの理由

「絶対にダイエットを成功させたい」

「たるんだお尻を引きあげたい」

「女性らしい体を手に入れたい」

あなたがもしダイエットやボディメイクをするために、一般的なジムに通われようとしているのならまずはパーソナルトレーニングジムに通う事をおすすめします。

特にあなたが初めてトレーニングをする初心者の方なら、なおさらです。

では、なぜ一般的なジムよりもパーソナルトレーニングジムに通う事がおすすめなのか。

それは、

 「初心者の方が成果が出るトレーニングを我流でやっていく事は極めて難しいから」 

です。

これはあくまでも主観でありますが、初心者の方がいきなり一般的なジムに通いトレーニングしてもまず成果はでません。

やはり、それだけダイエットやボディメイクを目的としたトレーニングは奥が深く専門的な知識が必要なのです。

しかし、パーソナルトレーニングジムはそんな初心者の方にも抜群の効果がでます。

なぜなら、体の専門家であるトレーナーがあなたの体を見て、今のあなたにとって最も成果がでるトレーニングを正しく指導してくれるからです。

また、パーソナルトレーニングは永続的に通う必要はありません。

あくまでも最初の段階で専門的な知識や体の変化を体感し、ある程度トレーニングに慣れれば初心者の人も一般的なジムで効果を出せるぐらいのトレーニングはできるようになるからです。

では、ここからは女性こそパーソナルトレーニングに通うべき理由をもう少し詳しくお話させて頂きたいと思います。

もし、あなたがパーソナルトレーニングジムに通おうか迷われているのなら是非参考にしてみて下さい。

女性こそパーソナルトレーニングをやるべき。その理由とは

1、今の体にベストなトレーニングを提供してもらえる

2、最速最短で理想の体になるためのメニューを組んでもらえる

これらの理由が、女性がパーソナルトレーニングジムに通うべき理由になります。

一つ一つ詳しくみていきましょう。

1、今の体にベストなトレーニングを提供してもらえる

パーソナルトレーニングの最も良い点の一つは、あなたの体にベストなトレーニングをオーダーメイドで受けられる点です。

初心者の方が我流でトレーニングを行っていくとなれば、何が正しくて、何が間違いなのか完全に手探り状態から始めなければいけません。

そこから本当に効果のでるトレーニング方法を習得するとなれば、膨大な知識や情報を取り入れていかなければならないわけです。

より早い成果を求めたい人であれば、それは物凄い遠回りだと思います。

また、女性の体は男性よりも複雑なものです。

例えば

・生理前後の場合のトレーニングメニューはどうすれば良いか?

・生理前後の食事メニューはどうすれば良いか?

・骨盤の性質や骨格の形状

などなど。。。。

この辺りの質問は、体の専門家でない限りわからない部分だと思います。

しかし、パーソナルトレーニングであればトレーナーがその部分についても、的確に判断し回答をもらえます。

またパーソナルトレーナーは決して筋トレや有酸素運動のみをサポートしてくれるだけの人ではありません。

今のあなたの体調や現状を見ながら、適切なアドバイスをくれる存在です。

だからこそ、あなたがトレーニング初心者でダイエットやボディメイクを成功させたい場合、プロのトレーナーから直接アドバイスを受けられるパーソナルトレーニングがおすすめなんですね。

2、最速最短で理想の体になるためのメニューを組んでもらえる

パーソナルトレーニングでは、あなたがなりたい体に最短でなるためのメニューを作ってくれ指導してもらえます。

理想の体というものは一人ひとり違うもの。

お腹を凹ましたいとう女性もいれば、モデルのようになりたい女性もいます。

あるいは部分的に引き締めたい方や、その逆にボリュームのある体になりたいという人もいます。

とは言え、いくら目標を持っていてもそこまでの道のりを知らなければ、それを実現していく事はできません。

そして、トレーニング初心者の方はその道のりを知らないわけです。

しかし、パーソナルトレーニングであればトレーナーがその道のりを示し、目標に最速最短で到達できる方法を教えてくれます。

トレーナーがあなたの理想まで、的確かつ最短で導いてくれるのです。

旅に例えるのなら、独学のトレーニングというものは、大阪から東京への移動を「徒歩」でいくようなもの。

パーソナルトレーニングは、新幹線で目的地まで運んでくれるようなイメージです。

だからこそ、なんとしてもダイエットを成功させたい人、ボディメイクを成功させたい人は一般的なジムではなく、パーソナルトレーニングジムがおすすめなんです。

では、ここからは一般的なジムではなぜダイエットがうまくいかないのか。

その理由をお話していきたいと思います。

一般的なジムでのトレーニングはなぜダイエットに成功しにくいのか

女性が一般的なジムに通っても、ダイエットやボディメイクがうまくいかない理由は大きくわけて以下の二つになります。

・あなたの体にあったトレーニングの指導がないから

・男性の目が気になって、トレーニングに集中できないから

一つ一つ説明していきます。

あなたの体にあったトレーニングの指導がないから

一般的なジムでは、トレーニングの指導はありません。

一般的なジムにもインストラクターやスタッフはいますが、彼らの仕事はあくまでもジム全体を調整するという事です。

なので事務的な作業や、清掃やマシンのメンテナンスなどがメインになっているわけです。

マシンの使い方や注意事項などの説明はありますが、それはあくまでも一般的な使い方の説明であって、

「あなたの体にあったベストなトレーニングではない」

という事。

まして、トレーニングのマンツーマンサポートや個別の食事管理などはしてくれません。

繰り返しになりますが、トレーニング初心者やダイエットがうまくいかない人は自分に取ってベストなトレーニング、あるいは理想の体型までの道のりがわからないものです。

しかし、一般的なジムであればトレーナーからの指導がないため、どうしても我流で非効率なトレーニングになってしまいがちです。

この辺りは女性だけでなく、男性も同じですがあなたが絶対にダイエットを成功させたいのなら、一般的なジムで我流でトレーニングするのではなく一度パーソナルトレーニングを受ける事をおすすめします。

男性の目が気になって、トレーニングに集中できないから

意外にこの理由でトレーニングを続けられない人が多いです。

一般的なジムでは、男性も女性も一緒になってマシンを使うので、男性に見られてしまうケースは少なくありません。

あまり人からじろじろ見られるのは良いものではないと思います。

中には、かなりじーっと見てくる男性もいるようです苦笑(これは私たちが運営するパーソナルジムのお客様から聞いた話です)

もちろん、そういう視線が気にならない人であれば問題ありませんが大半の人にとっては集中力が削がれてしまう原因になるはずです。

やはり、集中力が削がれてしまう状況でベストなトレーニングはできません。

まして筋肉をつけるためには、自分の限界値まで筋肉に負荷をかける必要があります。

にも関わらず、人目が気になっている状況では筋肉に最大の負荷をかける事はできないでしょう。

一方、パーソナルトレーニングジムの場合は、個室的な空間でトレーニングしますのでトレーナー以外の人目はありません。

なので、トレーニングにしっかり集中できます。

まとめ

ダイエットやボディメイクを成功させたい女性にパーソナルトレーニングがおすすめなのは、以下の2つでした。

1、今の体にベストなトレーニングを提供してもらえる

2、最速最短で理想の体になるためのメニューを組んでもらえる

一般的なジムではトレーナーから専門的な指導はありません。

また、一般的なジムでは男性も女性も一緒になってマシンを使いますので、人から見られる可能性は非常に高くなります。

なので、人目が気になって集中できない場合があります。

パーソナルトレーニングジムであれば、あなたの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供してもらえますし、専門的なアドバイスがもらえます。

また、パーソナルトレーニングジムは基本的には個室か半個室でのトレーニングとなりますので、人目は一切気になりません。

自分のトレーニングに最大集中できますので、自分の限界値を超えるベストなトレーニングが実践できます。

いずれにしても、より早くダイエットやボディメイクを成功させたいと感じている女性にとってパーソナルトレーニングは非常に有効ですので、是非一度検討してみてください。