パーソナルトレーニングの最大のメリット。
それは自分が思い描く理想の体になったり、魅力的で綺麗な体になる事ではなくそんな体をわずかな時間と労力で手に入れる事ができる点だと思います。
実際、私たちが運営するパーソナルトレーニングジムには10年ぐらいダイエットがうまくいかない人が"わずか1ヶ月で"効果を感じられ、その後半年も経たずに当初の理想とする体型になった人もいます。
また、私たちのメソッドはその場限りではなく、日常生活から筋肉をしっかり使える姿勢や動き作りと行った根本部分からアプローチしていきますので、その後よほどの不摂生がない限り元の状態に戻る事はありません。
逆に言えば、その根本部分（日常の姿勢や動き）が改善されないままボディメイクやダイエットを行ってもトレーニングをやめた瞬間に体は戻ってしまいます。
これは、他のパーソナルトレーニングジムでリバウンドが多い理由の一つです。
だからこそ、私たちはそうならないために、見た目だけではなく根本からの機能改善を行い、その上で筋肉を鍛えていくアプローチをとっていきます。
ただ、そのような「根本からの改善」という話を聞くと物凄く時間がかかる作業と思われるかもしれません。
でも実際は、そんなに難しいことじゃないんです。
受講されるお客様次第の部分はありますが、これまでの統計だと1〜2ヶ月程度で根本の改善を行っていく事はできます。
しかし、これがもし体に関する知識のない人が我流で闇雲にガンガントレーニングすればどうでしょう。
言うまでもなく、目標とする体型や魅力的な体型になる事はまずありませんし、下手をすればトレーニングをしているのに体重が増えたり、ついて欲しくない所に筋肉がついてしまって太くなる可能性すらあります。
というか、我流のトレーニングならその程度で済めばまだ良い方。
ひどい場合トレーニングによって怪我をしてしまう危険性もあるのです。
運動経験なしの方でも自分の理想とする体は手に入る
私たちが運営するパーソナルトレーニングジムには、プロのアスリートや芸能人、モデルが来訪しており私たちが提供するメソッドを実践して頂いています。
しかし、そういうプロの人間だけでなく運動経験が全くないごくごく普通の方も、プロに負けず劣らない成果を出せていたりもするんです。
もちろん、プロの人間は体を鍛える事自体が仕事ですので、その本気度は普通の方とは違います。
しかし、一般の方であっても正しいトレーニングを行えば、そのプロの人たちに匹敵する成果を出していく事は不可能ではないんです。
その上で、正しいトレーニングを継続していけば、より早く理想の体を手に入れる事ができます。
現に、運動経験がほとんどない人がトレーニングを継続しコンテストに出場するレベルの体になった人もいます。
少なくとも、私たちのパーソナルジムには運動経験が一切ない人がトレーニングを実践し、体を変えていっている実態があるのは間違いのない事実です。
「普通の方でもプロに匹敵する体を作っていける」
これは私たちのジムの強みでもあります。
どうせやるならやった分だけの成果を出す
これは少し余談ですが、私たちトレーナーも日々の指導やトレーニングスキルの研鑽のためにスポーツジムなどに通ってトレーニングを行い、自身の体を鍛えています。
一般的なジムにいけば、当然一般の方とも顔見知りになります。
もちろん、こちらもいち会員として行っているわけですので指導などはしません。
ただ、一般的なジムに通っている人のトレーニングを見ているとそのほとんどは
「成果のでないトレーニングをしている」
本当に申し訳ないですが、そんな人がかなり多いんです。
だからこそ、トレーニング初心者の人ほどいきなり一般的なジムにいくよりもまずはパーソナルトレーニングを受けて欲しいなと。
なぜなら、何も知らない状態で我流でトレーニングをするよりもパーソナルトレーニングであらゆるサポートしてもらう方がより少ない労力で、より早く体を変えていく事ができるからです。
トレーニングは正しい方法を知って実践すれば、いくらでも自分のなりたいような体に変えられる無限の可能性があります。
私たちがパーソナルトレーニングを行う理由はここにあるんです。
少なくとも、一生懸命頑張ってトレーニングをしたりウォーキングやランニングをしているのに成果がでないのは勿体無いとしか言いようがありません。
私個人的な感情としては、そういう状態は許せないわけです。
やればやっただけ、しっかり体が変わってくる。
こういう状態を作れるからこそ、トレーニングも食事制限も頑張れるのではないでしょうか。
トレーニングをやってもやらなくても、そんなに変わらないのなら挫折してしまうのも無理はありません。
成果のでないトレーニングなんて、やりがいも楽しさもないわけです。
もちろん、私たちのこのような考えを否定する人もいると思います。
私たちもそのような方の意見を否定する気は一切ありません。
成果を度外視して、自分の満足度にコミットするのも一つの考えでしょう。
ただ、やっぱり体型を変えたいとかダイエットをしたいのなら、私たちのような考えは絶対に必要だと思うんです。
「やればやっただけ成果がでる」
だからこそ、トレーニングを頑張れますしそれが結果的に習慣になっていくのではと。
勘違いして頂きたくないのは、トレーニングをしている人は絶対にパーソナルトレーニングを受けて下さいと行っているわけではありません。
せっかくご自身の体に関心を持ち、それを変えていこうと思われたのなら、是非とも目標とする体を手に入れて欲しいと思うのです。
人生は一度きりです。
自分の体に妥協して、目を背けたままでは勿体無い。
まして、人生100年と言われる時代になりました。
ただ、こと健康寿命はどうなのか？
100年生きるとしても、その後半生が自分の思うような活動ができなければ意味がありません。
あるいは、男性であっても女性であってもいつまでも若々しい体を維持する事は重要ですし、今の時代はトレーニングの進化によってそれが可能になってきました。
少なくとも、体に関する知識やトレーニングに関する知識がない人が闇雲にトレーニングしていてはそういう体は絶対に手に入らないと思います。
「自分の体なんてこんなもの」
そんな感覚がもし当たり前になっているのなら、自分の可能性を台無しにしているとしか思えません。
人間の体は、与えた反応にはきちんと反応するようになっています。
もちろん、楽して理想とする体を手に入れることはできません。
なんの苦労もなく、体を変えていくことはできないのです。
最初はしんどいと思うかもしれません。
だからこそ、どうせやるのならその先に大きな可能性が見えるトレーニングに時間と労力を費やすべきだと思います。
大きな希望と可能性を感じられるからこそ、そのしんどさが充実感へと変わっていくのです。
間違ったトレーニングを行っているうちは、その頑張りが自分に返ってくることはありません。
トレーニングを頑張っていても、その頑張りと筋肉への刺激は全く別物なのです。
いかがでしょう。
どうせトレーニングや運動をするのなら、その努力や頑張りがしっかり自分に返ってくるものをやりませんか？
もし、あなたが今一生懸命ダイエットやトレーニングに励んでいるのに思うような変化や手応えを感じれていないのであれば、是非一度パーソナルトレーニングを受けてみて下さい。
もちろん、私たちのジムにきて頂ければ嬉しい限りですが、パーソナルジムは私たちのジムだけではありません。
あなたが通いたいと思うパーソナルジムに通って下さい。
仮にあなたが我流でのトレーニングを行っているのなら、かなりの確実で効果を実感できるはずです。
このような理由から私はパーソナルトレーニングを強くおすすめしたいと思っています。
