パーソナルトレーニング

メリット

  • お客様個人個人の目的、目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを受講できます。
  • 指導経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで正しいフォーム、姿勢を指導します。
  • 効率良く安全に筋肉を鍛えていく事ができます。

このような方におすすめ

  • 効率的にトレーニングをしたい。
  • 過去にトレーニングを受けていたが思うような成果が得られなかった。
  • 運動不足、体力不足、怪我などの症状があり運動自体に不安がある。
  • トレーニングを続ける事ができない。挫折経験がある。
  • ジムに行ったが一人では継続できずに終わった。

目的別トレーニング

  • 見た目を良くする「ボディメイク」
  • 姿勢改善

短期間でダイエットしたい方はこちら

ボディメイク

姿勢改善


部位別トレーニング

お腹、背中、お尻、脚、二の腕といった女性が気になる部位に加え、体幹を鍛えます。

お腹

背中

お尻


二の腕

体幹