宇治市のパーソナルトレーニングジム

コウジムは30代以上の女性が多く通う宇治市のパーソナルトレーニングジムです。整骨院併設で体のプロが指導するので安心です。

30代〜50代の以下のような女性

• 痩せたい
• 見た目が良い体になりたい
• 姿勢を改善したい

代表は、プロ野球選手の専属トレーナー。

女優やモデルと言った芸能関係者のトレーニング指導も行なっています。

プロにも指導をしているトレーニングを一般の方でも実践できる様アレンジしています。

流行りのトレーニングや無理な食事制限では、健康的な体を維持する事はできません。

理想の体を手に入れるにはトレーニング・姿勢改善・栄養という3方向からの適切なアプローチが必要になります。

その上でお客様のライフスタイルに合わせたサポートをさせて頂きます。

一人一人のお客様をしっかりとサポートさせて頂くため、マンツーマン、少人数制レッスンにこだわっています。

お客様それぞれの体型や姿勢、日常生活に違いがあるためその方に合わせたレッスンを提供します。

ライフスタイルに合わせて、目的に応じて、お好みのコースをお選びください。

1. パーソナルトレーニング （マンツーマン）→しっかりサポート
2. セミパーソナルトレーニング（少人数グループ）→リーズナブルに楽しく
3. 短期集中ダイエット（マンツーマン）→とにかく痩せたい

専属のトレーナーと二人三脚で「太りにくい体質」を目指し、スタイル作りをサポートするコース。

基礎代謝を高め、身体を引き締めることを目的に指導を行います。

太りにくく痩せやすい身体作りを目指す方、モデルのようなスタイルを目指す方にぴったり。

マンツーマンで集中してトレーニングを行いたい、運動初心者なので一から全部教わりたいという時にもおすすめのコースです。　

トレーニングが初めての方、一人でトレーニングは寂しい、またマンツーマンは緊張すると思っている方も安心なグループトレーニングコース。

同じ目的を持った仲間と一緒にトレーニングができるため、モチベーションも高く保ちやすいのが特徴。

運動経験がない方にも人気のコースで、ご友人と一緒に指導を受けたい方にもご満足いただけます。

短期集中という限られた期間（1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月）の中でダイエットを成功させるために、きちんとした計画を練り、無理なく健康的にかつ楽しくトレーニングを行い、ダイエットの成功に向かっていきます。

プロ野球選手の専属トレーナーが考案する最先端のトレーニングを応用し、指導経験豊富なトレーナーによる直接指導を行います。