宇治市のパーソナルトレーニングジム

コウジムは30代以上の女性が多く通う宇治市のパーソナルトレーニングジムです。整骨院併設で体のプロが指導するので安心です。

• 出産してから一気に体がたるんでだらしなくなった。
• これまで着れていた服が着れなくなった。
• 結婚式までにダイエットしたい。
• 体力、筋力が落ちてきたので戻したい。
• ジムでトレーニングしたいけど、やり方がわからない。
• 綺麗になりたい。
• 肩こり、腰痛がひどい。
• 久しぶりに自分の体を鏡で見るとひどかった。
• 筋肉をつけて引き締めたい。
• 職業柄、生活リズムがバラバラで体調が良くない。運動で改善したい。
• お腹に脂肪がついてきた。
• 最近、すぐに疲れる。疲れやすくなった。
• 体力をつけたい。
• ジムに通ってもなかなか成果が出ない。
• 足のむくみをとりたい。
• お尻が垂れてボディラインが崩れてきた。
• 体に良い食事、食生活を教えて欲しい。
• 体重がなかなか落ちない。
• ジムに通っていたが挫折した。トレーニングが継続できない。
• 仕事がデスクワークが多く、肩こり、腰痛がひどい。
• 姿勢を改善したい。
• 見た目が良くなりたい。
• 代謝が悪くなり、そんなに食べていないのに痩せない。
• とにかく筋肉をつけたい。
• コンテストに興味がある。ゆくゆくは出場したい。

コウジムは他のパーソナルトレーニングジムとは少し毛色が違います。

というのも、私たちはあくまでもトレーニングをする事で日常生活自体を変化させるというイメージを持っているからです。

基本的なパーソナルトレーニングは、ジムで鍛えてそれを継続するという感じですが、私たちの考えはジムで体を整え、日常生活で自然と鍛えるべき部分が使えて鍛えられる体作りを目標としています。

要するに、体を根本から変えていきそれほどトレーニング自体に時間と労力をかけなくても自然とダイエットやボディメイクができていく体を作っていくというスタイルです。

ライフスタイルに合わせて、目的に応じて、お好みのコースをお選びください。

1. パーソナルトレーニング （マンツーマン）→しっかりサポート
2. セミパーソナルトレーニング（少人数グループ）→リーズナブルに楽しく
3. 短期集中ダイエット（マンツーマン）→とにかく痩せたい

プロ野球選手の専属トレーナーが考案する最先端のトレーニングを応用し、指導経験豊富なトレーナーによる直接指導を行います。

住所：〒611-0043　京都府宇治市伊勢田町若林29-7