お客様の声

歳を重ねるごとに年々体重が増え、体型も崩れてきました。

健康診断でも引っかかることが出てきたため思い切ってパーソナルトレーニングを受講。

 

半年継続した結果、体重は約8キロも痩せることができました。

体型自体も変わっていきウエストも7センチ減りました。

 

また、コウジムでは医学的な知見のもと姿勢や動き方まで指導して頂けるので、安心してトレーニングに取り組むことができました。

出産を経験後、太りやすくなり、年々体重が増えていってしまいました。自分で色々なダイエットを試してみましたがどれも失敗に終わりました。

 

我流ではだめだと思いきってグループトレーニングに参加。受講後は自分の適性体重まで落とす事ができました。

 

グループクラスではお会いするママさんとも意気投合し、ストレスの発散にもなっています。

20年ほど前から慢性的な腰痛・膝痛・重度の肩こりがあり悩んでいました。そのような理由から運動なんてできるのか不安でした。

運動の必要性を感じながらも自分一人で続ける事はできませんでした。

 

コウジムのトレーニングでは自分のバランスの悪さを体感しています。トレーナーの方の指導も非常に丁寧で助かっています。

運動経験は特にありませんでしたが1年以上続けられています。トレーニングのやり方や姿勢を良くする方法を教えてもらえるのが良いです。

 

友達と一緒に通えるので週１回ペースで来れています。お尻が上がって足が細くなってきたのが嬉しいです！

「長年ダイエットに取り組んでいるのですが、体重は減りませんし体型も変わりません。どうすれば痩せますか？」

こんな相談を下さったのがAさんとの出会いでした。

 

カウンセリングをしていくと「それではちょっと痩せないな苦笑」というのが正直な感想でした。（Aさんすみません）

 

トレーニング方法や食事、栄養、休息方法など。そのやり方ではなかなか体重も落ちないし、体も変化していかないなと。

 

ただ、Aさんご自身はダイエットを物凄く頑張られていました。

 

2年以上、ほとんど休まずに毎日5キロ以上のウォーキング。1日100回以上の腹筋運動。

運動量だけみれば、一般の方ならかなりのものです。

 

さらにAさんはいわゆる健康オタク的な感じで、ありとあらゆる健康食品を購入し、テレビでダイエットや健康にまつわる特集があればかかさず見て勉強されていました。

 

Aさんのお話を聞く限り、ものすごい努力と苦労をしたと思います。

その頑張りは本当に素晴らしいです。

 

ただ、残念ながら私たちプロのトレーナーから見れば方向性の違うアプローチをされていたのも事実。

だから、せっかくの頑張りが成果に直結していませんでした。

 

ご自身がやりたい事や食べたいものや飲みたいものを我慢して、毎日毎日つらい運動をされていたのに、何もしていないのと同じになってしまっていた。これは本当にもったいないというか、残念というか。

 

Aさんのお話を聞いていると「なんとかして差し上げたいな」と心から思いました。

 

そこでAさんに「トレーナーから指導を受けられた事はありますか？」とお聞きしてみたんです。

 

ただ、残念ながら「そういった人に指導をうけたことはない」との回答でした。

 

やはり、体の悩みがあるのなら体のプロに相談するのが手っ取り早いのは間違いありません。

Aさんもうすうすはそう感じられていたからこそ、私たちに連絡してきてくださったのだと思います。

 

そこで、実際にカウンセリングを行い私たちのメソッドを実践してもらう事に。

 

その結果、わずか1ヶ月で当初の目標体重を達成し、見た目もご自身の理想とする体型に近づきました。

今ではコンテストを目指されるぐらい、かなり魅力的なボディになってきています。

 

やはり、ご自身で色々と悩まれているのなら一度思い切ってプロに相談してみるのは絶対にプラスだと思います。

 

それをやらないとやはりどこかでその代償を払わないといけなくなる。

その最も大きい代償は「時間」です。

 

過ぎてしまった時間は取り戻せません。

 

Aさんはその時間を取り返すがごとくトレーニングに取り組まれて、今では健康的かつ魅力的な体を手に入れて充実した毎日を過ごされています。